2014年01月17日
下半身のむくみ
体内の水は、体の機能が正常であれば、全身に配られるようになっています。
でも、「水」の量が増えたり、体機能の不調で巡りが悪くなったりすると、本来の水の重量と重力に従って下の方へ流れ出し、下半身のむくみとなって表れてしまうのです。
むくみの原因は、大きく分けて2つ。
体内の「水」が多くなっていることと、水を動かす体機能が弱くなっていること。
どちらも、足や下半身、それからひどくなると頭痛がしたり、全身にわたってむくみの症状が出ることがあります。
解消法は、冷やさない、水分を取り過ぎない、です。
全身を温めること。
掃除や洗濯などの家事や買い物などで、こまめに体を動かすことも“熱”を作ってくれます。
Posted by ena at
16:11
2014年01月10日
白髪染めは身だしなみ
白髪1本ってけっこう老けて見えるもんですねぇ。
自分では気にしていてお手入れしているつもりでも、正面から鏡でチェックしてもバッチリだった時でも
髪をかき上げた時、ふと数本チラっと見えると、「あ!」って時が。
そっか、みんな歳とったんだ~って思いつつ、きっと自分もチラ見せしてるんだなって。
もちろん、髪全体真っ白って言うのとは違うけど、見られた時の印象ってこうなんだーってわかったw
気をつけよっーと。
白髪染めトリートメントのCMしてる藤原紀香さんだって、まだまだシワのイメージもない黒木瞳さんだって、年代としては白髪世代よね。
まー市販のを使ってるかどうかは別にして。
もちろんまだまだキレイだし、美にお金もかけているだろうから、テレビ通して白髪チラってことはないと思うけど、じっさいに見えたら老けて見えるだろうし、やっぱイメージなんだろうなって思った。
ってことで、自分も身だしなみとして白髪のお手入れがんばろう~
若くキレイでいたい、みられたいって、見栄とかじゃなくて(それもあるけど)
でも大事なことだと思う。それを忘れたら、どんどんほんとに老けていきそうだしね。
自分では気にしていてお手入れしているつもりでも、正面から鏡でチェックしてもバッチリだった時でも
髪をかき上げた時、ふと数本チラっと見えると、「あ!」って時が。
そっか、みんな歳とったんだ~って思いつつ、きっと自分もチラ見せしてるんだなって。
もちろん、髪全体真っ白って言うのとは違うけど、見られた時の印象ってこうなんだーってわかったw
気をつけよっーと。
白髪染めトリートメントのCMしてる藤原紀香さんだって、まだまだシワのイメージもない黒木瞳さんだって、年代としては白髪世代よね。
まー市販のを使ってるかどうかは別にして。
もちろんまだまだキレイだし、美にお金もかけているだろうから、テレビ通して白髪チラってことはないと思うけど、じっさいに見えたら老けて見えるだろうし、やっぱイメージなんだろうなって思った。
ってことで、自分も身だしなみとして白髪のお手入れがんばろう~
若くキレイでいたい、みられたいって、見栄とかじゃなくて(それもあるけど)
でも大事なことだと思う。それを忘れたら、どんどんほんとに老けていきそうだしね。
Posted by ena at
12:40